大暑，是我國傳統二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季里最后一個節氣。
與小暑一樣，大暑也是反映夏季炎熱程度的節令，而大暑表示天氣炎熱至極。
大暑時節，暑、濕、熱三者具備，很容易導致身體受潮濕氣過重，故大暑時節應格外重視養生。
冰鎮西瓜汁，降溫比蜜甜。
苦瓜炒雞蛋，去火又消炎。
糖拌西紅柿，酸甜腸胃間。
飲食常清淡，午休加鍛煉。
晨打太極拳，昏把小步散。
一杯涼白開，清涼無極限。
仲夏苦夜短，開軒納微涼。
大暑時節
中夢愿家人和伙伴
清涼防暑，幸福健康！
